April 2025

11.April - 16. April

mit Vollmond Zeremonie

Buche deine Ayurveda Yoga Reise ins Quellhotel noch heute!

Bad Ramsach Quellhotel.

Ramsachstrasse 40, 4448 Läufelfingen

Wähle deinen Zeitraum

Jede Reise bietet einzigartige Möglichkeiten, sich dem Ayurveda und Yoga zu widmen und die Schönheit der Natur zu entdecken. Wähle deine Reise, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Sämtliche Kosten zur Unterkunft erfolgen in Kürze.

Yoga Reise 2025

  • Fahre mit dem Auto direkt in das Hotel. Parkplätze stehen zur Verfügung.

  • Genieße 4 volle Tage Ruhe und Erholung. Jeder Tag beginnt mit morgendlichem Yoga. Waldspaziergänge und Meditation werden im laufe des Tages angeboten. Der Tag endet ebenfalls mit einer Yoga Runde und einer Meditationsreise.

  • Am letzten Tag findet eine kleine Abschiedveransteltung statt. Ein gemütliches Beisammensein.

Ayurveda Yoga Reise 2025

  • Fahre mit dem Auto direkt in das Hotel. Parkplätze stehen zur Verfügung.

  • Genieße 4 volle Tage Ruhe und Erholung. Jeder Tag beginnt mit morgendlichem Yoga. Du bekommst jeden tag eine Behandlung am Tag und Ernärhungsberatung. Waldspaziergänge und Meditation werden im laufe des Tages angeboten. Der Tag endet ebenfalls mit einer Yoga Runde und einer Meditationsreise.

  • Am letzten Tag findet eine kleine Abschiedveransteltung statt. Ein gemütliches Beisammensein.

Schreibe mir eine Nachricht bei Fragen und/ oder wenn du gerne dabei sein möchtest.

Deine Therapeutin

Ich heiße Maria Heller und bin zertifiziert im Bereich Ayurveda Massage und Beratung sowie Personal Trainerin. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch mit dem richtigen Training und einer ayurvedischen Lebensweise seine Gesundheit und Fitness verbessern kann. In meiner Arbeit als Trainerin habe ich mich auf Frauen spezialisiert, die Ihre Fitness verbessern wollen und an zudem harmonisch in ihrem weiblichen Zyklus trainieren wollen.

Ich verbinde mein Wissen aus Ayurveda und Fitness, um meine Kunden / Kunddinnen ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten. Durch meine Ayurveda-Kenntnisse kann ich gezielt auf individuelle körperliche Bedürfnisse eingehen und somit das Training optimal anpassen. Jede Frau ist anders und hat unterschiedliche Bedürfnisse, das ist mir bewusst. Deshalb erstelle ich individuelle Trainingspläne und gebe auch Ernährungsempfehlungen, die auf die jeweiligen Doshas abgestimmt sind.

Als Ayurveda Expertin setze ich auf Kräuter, um den Körper zum Beispiel im Ausdauersport zu unterstützen. Es gibt viele Kräuter, die bei Ausdauersportlern zum Einsatz kommen und dem Körper helfen, sich zu erholen und zu regenerieren. Zum Beispiel wird Ashwagandha oft verwendet, um die Stressreaktion im Körper zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Auch Kurkuma, Ingwer und Guggulu werden häufig eingesetzt, um Entzündungen im Körper zu reduzieren und den Körper zu stärken.

Ich bin davon überzeugt, dass ein ganzheitlicher Ansatz der beste Weg ist, um in der Sportwelt erfolgreich zu sein. Durch die Verbindung von Ayurveda und Fitness können wir das Beste aus beiden Welten nutzen, um ein effektives und individuelles Trainingserlebnis zu schaffen. Ich lade alle Frauen ein, die ihr Training auf die nächste Stufe heben möchten, um gemeinsam mit mir ihre Ziele zu erreichen.