Der Winter ist eine Zeit der Ruhe und Regeneration, doch Kälte, kürzere Tage und trockene Heizungsluft können den Körper und Geist herausfordern. Ayurveda bietet wertvolle Tipps, um diese Jahreszeit gesund, ausgeglichen und energiegeladen zu genießen.

Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine beliebte Yoga-Sequenz, die aus zwölf Haltungen besteht. Es wird oft als Warm-up-Übung praktiziert, um den Körper auf eine Yoga-Praxis vorzubereiten oder um den Tag zu beginnen. In der ayurvedischen Medizin…

Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilkunst, die sich nicht nur auf die Ernährung und körperliche Aktivität konzentriert, sondern auch auf den Geist und die Seele des Menschen. Im Bereich des Extremsports, wie beim..

In der Ayurveda wird das Waldbaden als "Vrikshayurveda" bezeichnet, was übersetzt "Pflanzenheilkunde" bedeutet. Dabei geht es nicht nur um den Aufenthalt im Wald, sondern…

Die Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda geht auf eine gemeinsame indische Wurzel zurück. Beide Systeme sind darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Gesundheit und das Wohlbefinden …

Ayurveda und Schrangerschaft

Liebe Leserinnen,
die Ayurveda-Lehre legt großen Wert auf eine ausgewogene und auf den Körper abgestimmte Ernährung. Dabei spielen auch die verschiedenen Jahreszeiten und regionalen Produkte eine wichtige Rolle. Gerade jetzt im April ist Spargelzeit und das Gemüse hat viele gesundheitliche Vorteile zu bieten.

Namaste, liebe Frauen!

Ich möchte euch heute mein Unternehmen vorstellen, das sich auf Ayurveda-Ernährungsberatung und -Massage spezialisiert hat. Mein Name ist Maria, und ich bin seit ….

Liebe Ayurveda-Freundinnen,
heute möchte ich über ayurvedische Kräuter und Nahrungsmittel sprechen, die speziell für Frauen geeignet sind. Als ayurvedische Ernährungsberaterin und Massage Therapeutin habe ich mich in den letzten Jahren intensiv mit der ayurvedischen Lehre beschäftigt und ….

Liebe Frauen,
wusstet ihr, dass Ayurveda auch einen besonderen Fokus auf die Unterstützung des weiblichen Körpers während des Menstruationszyklus legt? Der Ayurveda glaubt, dass jeder Zyklus ein ….